Consenti al gruppo di scoprire come la musica possa rappresentare un mezzo di espressione individuale alla pari delle parole. Informali che nei suoi elementi peculiari come il ritmo o la dinamica la musica è estremamente vicina all’essere umano ed è perciò comprensibile e utilizzabile per scopi comunicativi.

Giovani dai 15 ai 23 anni

Gruppo composto da un minimo di 10 a un massimo di 20 partecipanti + 1 formatrice o formatore

Spazio aperto o una stanza abbastanza ampia

Indumenti specifici per muoversi liberamente, penne, lavagna a fogli mobili, percussioni e altri strumenti musicali, come ad esempio il pianoforte.

Percepire il ritmo e il flusso musicale spontaneamente, come uno stato fisico, e adattare i movimenti a esso.

Fase 1
Il gruppo prende posizione nella stanza (riempendola tutta) e comincia a svolgere alcuni esercizi di respirazione e rilassamento. In questa fase preparatoria, in qualità di formatrice o formatore puoi aiutare il gruppo ad acquisire consapevolezza della presenza “musicale” di alcuni elementi con cui i membri del gruppo hanno già familiarità, come il silenzio, la respirazione (il movimento regolare e armonico di espirazione e inspirazione) e il battito cardiaco.

Fase 2
Spiega come svolgere un semplice esercizio. Informa il gruppo che dirai dei numeri (1, 2, 3, 4...) corrispondenti a un diverso grado di movimento (camminare, correre, fermarsi, saltare...) associato alla musica.

Fase 3
Siediti al pianoforte e inizia a suonare mentre il gruppo inizia a muoversi. Ricordati di dare inizialmente abbastanza tempo al gruppo per assumere una posizione o eseguire un movimento che si adatti alla musica. Il gruppo deve adattarsi cercando di comprendere l’associazione tra movimento e musica e percepire internamente questa associazione.

Fase 4
Quando il gruppo raggiunge una certa consapevolezza e l’esercizio viene svolto con sempre maggiore naturalezza, puoi cominciare a suonare brani con ritmi e dinamiche diverse e associarli a dei numeri che le e i giovani devono seguire.

Il processo richiede un alto grado di rilassamento e una preparazione preliminare basata sulla respirazione e sul risveglio dei sensi per preparare il corpo a percepire gli stimoli musicali.

Questa attività è stata ideata da e per professioniste e professionisti in ambito musicale. Pertanto, è essenziale che la formatrice o il formatore sia esperto in questo campo.